目次息を長持ちさせるコツ３ポイント潜る前に３回ゆっくり深呼吸をする体の動きをゆくっりする。考えのスピードをゆっくりする。 息を長持ちさせるコツ３ポイント ・潜る前に３回ゆっくり深呼吸をする ・体の動きをゆくっりする。 ・ … 続きを読む 素潜りのコツ：息を長持ちさせるコツ３ポイント