息を長持ちさせるコツ３ポイント ・潜る前に３回ゆっくり深呼吸をする ・体の動きをゆくっりする。 ・考えのスピードをゆっくりする。 この３つで、かなり長く、潜ってることができます。 潜る前に３回ゆっくり深呼吸をする まず、 … 続きを読む 素潜りのコツ：息を長持ちさせるコツ３ポイント